На главнуюЙогурт Для кожи полезнее оставаться в тени, чтобы ультрафиолетовые сол...

Йогурт
Для кожи полезнее оставаться в тени, чтобы ультрафиолетовые солнечные лучи не могли ускорить образование морщин и увеличить риск рака кожи. Однако проводя недостаточно времени на солнце, организм начинает вырабатывать меньше витамина D, играющего важнейшую роль в поддержании здоровья костей. Его уровень можно повысить, употребляя молочные продукты (напр., йогурт, обогащенный витамином D).
Лучший совет: Для увеличения удовольствия добавьте в простой обезжиренный, обогащенный витамином D йогурт свежие персики или клубнику.
Другие источники витамина D: Молоко, витаминизированные овсяные хлопья и апельсиновый сок.

Похожее







0 комментариев к записи “Йогурт Для кожи полезнее оставаться в тени, чтобы ультрафиолетовые солнечные лучи не могли ускорить ...”

Для того, чтобы вы могли оставлять сообщения необходимо авторизироваться